720“鬼压床”真见鬼-太仓空气检测【太仓第三方网】
“鬼压床”真见鬼-太仓空气检测【太仓第三方网】
【导 读】有时睡觉时,你有没有这种经历,明明有了意识想动弹但是身体却不能动,长辈们说这就是传说中的“鬼压床”。“鬼压床”虽然听起来很恐怖,我们有没有什么办法逃脱它呢?太仓空气检测/太仓室内空气检测/空气检测/太仓环境检测/太仓室内环境检测/环境检测/太仓三废检测/太仓废水检测/太仓废气检测/太仓作业场所检测/太仓甲醛检测/太仓第三方检测/【太仓第三方网】:http://www.tcdsfw.com/index.asp(电话:0512-68321415)
有时睡觉时,你有没有这种经历,明明有了意识想动弹但是身体却不能动,长辈们说这就是传说中的“鬼压床”。
鬼压床其实是正常现象
“鬼压床”虽然听起来恐怖,其实只是一种睡眠症状。古典中医称为“梦魇”, 在西医学上学名为“睡眠瘫痪症”。“鬼压床”的原因关键在于发作当时全身的肌肉肌张力极低,无法配合个人意志做出相应的动作,好似身上有千斤重物压身,伴随着幻觉,引起个人极大的恐惧感。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage),在快速眼球运动睡眠状态下,人的做梦活动加速,身体随意肌开始静止,这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中,我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随著梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释,加上恐惧的幻想,造成幻觉现象。
“鬼压床”的诱因有哪些?
①长期高枕,让人的头部仍然继续处于在人体的最高位置,而且还会人为地改变颈椎的自然生理曲度,使绷紧的肌腱与皮肤压迫颈部的经络。头部血管如果长时间处于供血供氧不足状态,使人心烦意乱,夜难成寐,一旦入睡很容易出现梦魇现象。从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。尽量右侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。千万不要赶在自己累得快要打磕睡前就寝。很疲劳的话入梦后就很有可能发生“梦魇”。
②诱因除了高枕而卧外,还有喜欢胸部朝下反着睡,或者蒙头睡、或者盖的被子厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱等都会导致鬼压床的形成。
--------------------------------来源:360健康