排便≠排毒-太仓空气检测【太仓第三方网】
【导 读】正常人体通过新陈代谢是完全可以将人体产生的毒素排出的。如果刻意排毒,不仅不能养颜,还会给身体带来许多负担。太仓空气检测/太仓室内空气检测/空气检测/太仓环境检测/太仓室内环境检测/环境检测/太仓三废检测/太仓废水检测/太仓废气检测/太仓作业场所检测/太仓甲醛检测/太仓第三方检测/【太仓第三方网】:http://www.tcdsfw.com/index.asp(电话:0512-68321415)
人体里面的毒素,会随着每天分泌大量的代谢物质而产生。如果不能及时排出,就会引发病痛。对于女性朋友而言,排毒和养颜密不可分,所以一些保健品凭着上述的“卖点”,颇受消费者的青睐。需要提醒的是,过分热衷于排毒养颜很容易掉入各种误区。
排毒不养颜
最大误区:排便=排毒?
很多人以为排便就是在排毒,事实没那么简单,很多毒素如各种化学性毒素、重金属、药毒、脂毒等都不能通过排便排出,因此简单通便并不能解决身体内毒素造成的危害。
真正的排毒,是需要靠人体自身的平衡机能,靠日常良好的生活习惯、科学饮食、充足睡眠、轻松的心态和适度运动等,最终帮助人体排毒器官正常运转,大小便畅通,体内毒素也就自然排出。
一天不排便就疑神疑鬼
“宿便论”将宿便与便秘混为一谈,夸大事实,制造恐慌。“大便本身是要排出体外的,排便有时间和规律,因而大便暂时积存于身体是正常现象。关键在于大便积存多久,到便秘的程度才值得关注。”每个人的排便习惯、状态都不同,临床所说的便秘,是超过三天才排一次大便,而且大便硬结,需要用药物或其他方法排便。所以,不能因为排便间隔长些就疑神疑鬼。
排毒养颜保健品别乱吃
号称有排毒养颜的保健品,或者减肥药物,大多有大黄与芒硝这两味中药成分,是一种“泻药”。人体是一架精密的仪器,本来有自主控制排便的功能,这种“泻药”其实是人为的加速胃肠蠕动,迫使人体产生排便反应,久而久之,胃肠道的自主排便功能就减弱甚至丧失,最终导致便秘症状更加严重。
人是一个新陈代谢的有机整体,人体最大的功能是平衡功能,只要拥有健康的生活方式,正常人体通过新陈代谢是完全可以将人体产生的毒素排出的。并不需要刻意用药物或其他方式来排毒,过量排毒反而会对身体造成负担,甚至出现副作用。而需要人为排毒的是指那些因患病造成人体排毒器官功能退化(如肝昏迷、肾功能衰竭等)的患者。
--------------------------------来源:360健康